Ντοκιμαντέρ "Money as Debt": αναλύεται η οικονομική σκλαβιά την οποία βιώνουμε!

George Carlin American Dream

Τετάρτη, Ιουνίου 30, 2010

Hey MOYTSATSOS -> ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ... ΤΡΩΣ ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ... "ΠΙΑΣΕΙΣ" ΠΑΙΔΙ Ή ΑΝ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ... "ΠΙΑΣΕΙΣ" ΠΑΙΔΙ.


ΓΙΑ ΙΣΧΥΡΟ ΣΠΕΡΜΑ
Καταναλώστε Φυσικές Τροφές Κυρίως φρέσκα λαχανικά , φρούτα, τρόφιμα ολικής άλεσης , ψάρια (εξαιρώντας τα μεγάλα ψάρια και φυσικά αυτά που ψαρεύονται σε μολυσμένα νερά) , πουλερικά , όσπρια , καρύδια και σπόρους
Νερό 
Απαιτούνται 8 – 12 ποτήρια νερό ημερησίως
ΛυκοπένιοΣάλτσες τομάτας, κέτσαπ, φρέσκια τομάτα
Βιταμίνη CΕσπεριδοειδή φρούτα και ωμά πράσινα λαχανικά
Βιταμίνη ΕΈλαια , λιπαρά ψάρια , σπόροι και ξηροί καρποί
ΣελήνιοΞηροί καρποί , ψάρια και ολικής αλέσεως δημητριακά
ΨευδάργυροςΚρέας και οστρακοειδή
Φυλλικό ΟξύΣκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά και εμπλουτισμένα δημητριακά , αντίδια, σπανάκι, αβοκάντο, κρόκος αυγού , πορτοκάλια
Συμπληρώματα (Αυτά τα συμπληρώματα θεωρούνται ότι μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων, μετά από κατανάλωση 3-4 μηνών)
Αργινίνη , Ισοένζυμο Q10 , Έλαιο λιναριού ,     L-καρνιτίνη , Πολυβιταμινούχα συμπλέγματα - Μέταλλα 


ΓΙΑ ΑΝΙΣΧΥΡΟ ΣΠΕΡΜΑ
Εξαλείψτε / Αποφύγετε, τρόφιμα τροποποιημένα αλλά και «ραφιναρισμένα» (π.χ. άσπρο αλεύρι), τρόφιμα πλούσια σε σάκχαρα, αλκοόλ και καφεϊνη.
Αποφυγή του αλκοόλ. Θα επιφέρει αύξηση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων.
Μείωση του καφέ σε 1-2 φλιτζάνια την ημέρα ή η αντικατάσταση του από το τσάι το όποιο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Ακολουθώντας μια σωστή διατροφική συμπεριφορά κάθε άντρας μπορεί εύκολα να βρεί την φόρμα του και την ψυχική του υγεία.
Διαβάστε περισσότερα κάνοντας κλικ στην εικόνα...